Цели урока
Образовательная — сформировать у учеников чёткие знания о влиянии алкоголя и табака на здоровье человека.
Развивающая — развить привычку самостоятельно мыслить и анализировать поступающую информацию.
Воспитательная — дать понятие о нормах трезвой жизни и о вреде, наносимом «культурой умеренного употребления алкоголя» всему обществу.
Оборудование
Проектор, колонки, компьютер, экран (не обязательно); чистые бланки анкет для учащихся (скачать вариант 1, скачать вариант 2).
Ход урока:
1. Знакомство
2. Игра «Ассоциации»
3. Мифы и правда об алкоголе
4. Механизм разрушения мозга человека под воздействием алкоголя
5. Влияние алкоголя на детородную функцию
6. Чем опасно пиво
7. Почему мы пьём
8. Подведение итогов урока. Ответы на вопросы учащихся. Заполнение анкет.
1. Знакомство
Добрый день. Меня зовут... Сегодня, наша встреча пройдет в формате диалога. У меня есть много интересного для вас, но я хочу, чтобы и вы сегодня высказывали своё мнение, задавали вопросы, и кто-то, я уверена, мне расскажет что-то новое. Поэтому давайте представим, что мы сегодня не на уроке в классе, а просто в кругу друзей ведём беседу. Но при этом не будем забывать об элементарной воспитанности, давайте будем уважать себя и других, не будем перебивать говорящего и говорить одновременно с ним.
2. Игра «Ассоциации»
Прежде чем начнём нашу беседу, чтоб немножко отдохнуть от предыдущего урока и настроится на нужный лад, давайте сыграем в игру «Ассоциации».
Правила очень простые: я говорю слово, а вы по очереди говорите первое, что приходит в голову при этом слове.
Итак, начнём со слова ОТДЫХ.
(Ребята по очереди перечисляют, что у них ассоциируется с назваными словами. Ответы можно записать и в конце урока сыграть ещё раз и сравнить результаты)
Затем: ПРАЗДНИК, СТОЛ; ПИТЬ, АЛКОГОЛЬ, ПИВО, ВИНО, КОНЬЯК,
(Начинать нужно с положительных слов — ОТДЫХ, ПРАЗДНИК. Только после того, как аудитория вспомнит об алкоголе, предлагаются «алкогольные» термины)
3. Мифы и правда об алкоголе
Мы выяснили, что у нас довольно разные ассоциации с алкоголем. Для кого-то это веселье, праздник, а для кого-то — головная боль, болезни, смерть. (Можно перечислить, что говорили ребята). Почему мы так по-разному относимся к алкоголю, мы поговорим чуть-чуть попозже. А теперь давайте разберемся, что же из того, что мы знаем об алкоголе, действительно правда, а что заблуждение.
Начнём с того, что знают об алкоголе все (вопрос в аудиторию):
- «алкоголь — это нормальный пищевой продукт»;
- «алкоголь в небольших дозах позволяет расслабиться, поднять настроение, снять стресс»;
- «некоторые даже рекомендуют красное вино как «продукт, помогающий выводить радионуклиды из организма, способствующий кровообразованию и улучшающий пищеварение»;
- «алкоголь опасен только в больших количествах»;
- «больше всего от алкоголя страдает печень».
А ещё есть алкоголики — люди, которые не могут удержаться от излишнего употребления этого пищевого продукта и в результате опускаются до животного уровня существования и наносят огромный вред обществу.
А теперь, правда:
В действительности алкоголь — никакой не пищевой продукт.
ВОЗ ещё в 1975 году своим решением на 28-й сессии в Женеве постановила считать алкоголь наркотиком, подрывающим здоровье человечества.
ГОСТ 1972 г. прямо определял этиловый спирт как наркотик: «Этиловый спирт — легко воспламеняющаяся бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы».
Правда, уже в 1982 году мы видим: «Этиловый спирт — легко воспламеняющаяся бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам».
А 1993 год: «Этиловый спирт — легко воспламеняющаяся бесцветная жидкость с характерным запахом».
Вопрос: что изменилось за это время?
Формула спирта С2Н5ОН?
Физиология человеческого организма?
(Пусть ребята выскажут своё мнение)
Или кому-то выгодно, чтобы изменилось наше отношение к алкоголю? Об этом мы пока говорить не будем...
Именно наркотическим действием объясняются многие из тех эффектов, которые вызывает алкоголь.
«Расслабление и снятие стресса» вызывается угнетением деятельности центров головного мозга. Угнетение этих центров вызывает неадекватное восприятие ими информации и приводит к тому, что сигнал тревоги (то самое беспокойство, от которого хочется избавиться) перестаёт поступать в сознание человека. При этом сама проблема, тревожащая сознание, не пропадает, а просто перестаёт распознаваться сознанием. И оно, соответственно, перестаёт искать пути её разрешения. А поутру — похмелье и головная боль не только от нерешённой проблемы, но и от выпитого с вечера.
«Улучшение» настроения — обычная наркотическая эйфория, присущая действию всех наркотиков. Именно её ищут все наркоманы.
«Польза от красного вина или от других видов алкоголя»... Здесь весь фокус в том, что алкоголь это спирт — С2Н5ОН, а те самые «напитки», о пользе которых говорят, рассуждая о пользе алкоголя, это (с научной точки зрения) водные растворы алкоголя и других веществ. Та польза, о которой можно говорить (и которую ещё нужно доказать), обусловлена никак не наличием спирта в растворе, а как раз наличием тех самых «других» веществ. Что же это за вещества такие? Ну, например, для вина это остатки винограда (из которого собственно делается вино), которые дрожжевые бактерии не успели переработать в спирт. То есть это то, что они не успели доесть. Таким образом понятно, что в винограде содержится то же, что в вине (кроме спирта, конечно же) только в гораздо большем количестве. Резюмируя, можно сказать, что в любом вине полезных веществ будет содержаться на порядок меньше, чем в исходном продукте. Потому, что большая часть этих веществ теряется в процессе технологической обработки и, в частности, вследствие жизнедеятельности дрожжей.
В медицинском справочнике красное вино числится в списке веществ, которые затрудняют усвоение организмом железа, а по последним научным исследованиям, у женщин, регулярно даже в небольших количествах употребляющих вино, повышается риск заболевания раком молочной железы на 15%.
«Алкоголь вреден в больших количествах»... Алкоголь вреден в любых количествах, просто когда человек выпил много за один раз, последствия ущерба, причинённого организму человека, становится видны невооружённым глазом.
Опытным путём установлено, что после приёма 200 г вина способности к творчеству, аналитической деятельности, обобщению информации — то есть все высшие жизненно необходимые функции мозга — парализуются и частично восстанавливаются только через 18-20 суток. Получается, что те, кто травится алкоголем даже 1-2 раза в месяц, постоянно находятся в состоянии умственного ступора. А мы удивляемся, куда делись великие писатели, композиторы, учёные...
Известный физик-теоретик Лев Давидович Ландау в своих воспоминаниях писал: «...выпитый новогодний бокал шампанского на целый месяц лишает меня творческой активности».
Через 20 дней в мозгу восстанавливаются обратимые процессы, а необратимые последствия накапливаются и уже через 4 года у 85% культуропитейщиков наблюдается начало процесса сморщивания мозга.
(Можно показать слайд либо плакат с мозгом культурно пьющего и алкоголика)
Следующее заблуждение, что алкоголь наибольший вред приносит печени. Запомните, от употребления алкоголь в любом количестве страдает весь организм, но наибольший ущерб А наносит мозгу человека.
(Ролик из серии «Береги себя»: «Мозг»)
Как вы думаете, кто приносит нашему обществу бoльший вред — алкоголик либо культурно, умеренно пьющий человек?
На самом деле, с точки зрения теории трезвости, алкоголик — самый лучший агитатор за трезвый образ жизни. Почему так? Всё очень просто.
Вспомните себя маленькими, когда весь мир виделся в особо ярких красках. Представьте: вы идёте по улице, солнце светит, птички поют, и тут всю эту идиллию портит валяющийся под забором, вонючий, грязный алкоголик дядя Вася. Как вы думаете, как скоро после этого вам бы захотелось потянуть в рот что-либо, содержащее алкоголь?
Так почему тогда 98% процентов украинского населения употребляют спиртное? Неужели все 98% никогда в жизни алкоголиков не видели?
Дело тут вот в чём. Кроме пьяницы дяди Васи, которого мы видели всего несколько раз, мы, начиная практически с самого рождения, присутствовали на всех семейных праздниках. А что является неизменным атрибутом, например, Нового года? Да, к сожалению, шампанское. Вот и получается, что с детства, нашими же родителями нам в головы были заложены стереотипы, будто бы алкоголь — это не только нищета, болезни и смерть, а что это ещё и праздник, радость, веселье, объединение семьи. Вот именно благодаря таким «культурно пьющим» и начали пить все эти 98% населения Украины, именно благодаря таким «умеренно пьющим» родителям в Украине самая пьющая молодёжь в мире.
Скажите, кто знает алкоголика-пилота самолета, алкоголика-инженера на заводе, алкоголика-водителя пассажирского транспорта? Я думаю, никто. А вот «умеренно пьющих» людей, занимающихся ответственным трудом — миллионы. И именно из-за них наше государство ежемесячно терпит огромные убытки от производственных аварий, совершённых либо после вчерашнего «праздника», либо после «дежурных 50 грамм» в обед. Были случаи, когда лётчик после «вчерашнего» был допущен к управлению самолета и не смог удачно совершить посадку. А про аварии на дорогах, совершённые в состоянии алкогольного опьянения, я вообще говорить не стану.
Итак, теперь становится очевидно, что не алкоголики, а именно люди «культурно», «умеренно» употребляющие алкоголь наносят огромный вред нашему обществу.
4. Механизм разрушения мозга человека под воздействием алкоголя
Остановимся подробнее на самoм процессе алкогольного отравления.
Перед вами схема кровеносного сосуда (Показываем слайд либо плакат). По нему течёт кровь, в состав которой входят красные и белые кровяные тельца. Красные — эритроциты — несут кислород к внутренним органам. Поскольку алкоголь обладает свойствами растворителя, то при попадании в кровь он смывает защитную оболочку эритроцитов, они слипаются и кровь превращается в месиво из склеек и комков.
Если такая склейка-комок подойдёт к ветвлению мелких сосудов, они забиваются, кровоток в них прекращается, они впоследствии отмирают.
Перед склейкой сосуд раздувается. В медицине это называется «аневризма сосуда». Слабые сосуды в этом случае могут лопаться.
Кора нашего головного мозга состоит из клеточек — нейронов. К каждому нейрону подходит микрокапилляр, который питает нейрон кислородом. По нему эритроциты проходят в один ряд, раздвигая собой стенки (настолько он тонкий).
Представьте себе: человек «заглотил» алкогольсодержащий раствор — пиво, вино, водку — разницы нет. Под действием алкоголя в крови образовались склейки эритроцитов. Они подходят к ветвлению мелких сосудов и закупоривают их. Кровотока уже нет. Проходит 5-9 минут, и нейрон навсегда бесповоротно погибает от кислородного голодания.
А через каждый нейрон проходит до 20 тысяч связей с другими нейронами. Вот почему даже от рюмки водки, бокала вина, стакана пива у человека нарушается полноценная работа мозга приблизительно на месяц.
Мы знаем, что каждый участок головного мозга отвечает за свою определённую функцию. А какие ощущения испытывает человек после, скажем, 200 г водки? Это потеря равновесия, невнятная речь, наутро ничего не помнит. Как же это связано с гибелью нейронов? Так вот, если у человека разрушается затылочная часть мозга — вестибулярный аппарат, он начинает терять равновесие. Если у него разрушается «нравственный центр», то про этих говорят: это он пьяный сделал, трезвый бы никогда. У него клетки головного мозга, контролирующие поведение, убиваются алкоголем. Если разрушается лобная часть, ответственная за память, то на утро пьяница не может вспомнить, где был, что делал, с кем пил. У него в головном мозге вместо клеток, которые должны были запомнить вчерашний день, — рубец в палец толщиной. У многих разрушается височная область — речевой центр, у таких речь становится невнятной...
Человеку кажется, что ему хорошо, а в действительности у него в этот момент погибает мозг, просто эта гибель проявляет себя как опьянение. Наутро в голове «культурно, умеренно» пьющего человека появляется свежее кладбище нейронов.
Что происходит с погибшими клетками?
- Температура под черепом 37?С: они начинают разлагаться и гнить;
- организм вынужден закачивать большое количество жидкости в мозг для того, чтобы вымыть из него мёртвые клетки;
- мёртвые клетки растворяются и на утро через мочеполовую систему сливаются в городскую канализацию.
Много выпил — много мозгов слил, мало выпил — мало слил, но «слил» обязательно.
Как уже было сказано выше, алкоголь поражает все без исключения системы и органы человека.
(Ролики из серии «Береги себя»: «Сердце», «Печень»)
Такие же ролики есть и про пищевод, и про поджелудочную железу, кишечник, желудок и т.д. Их Вы можете найти в Интернете самостоятельно.
5. Влияние алкоголя на детородную функцию
В «культурном, умеренном» потреблении алкоголя есть ещё она скрытая опасность.
Как мы знаем, этиловый спирт является универсальным растворителем. Особенно хорошо спирт растворяет жиры. Но ведь оболочки человеческих клеток сплошь состоят из жировых молекул и белка. Молекула спирта подходит к молекуле жира, взаимодействует с ней и растворяет оболочку клетки. Клетка повреждена. Именно в результате этого алкогольного повреждения клетки, внутрь её может попасть всё, что угодно: «плохая экология», химия, шлаки, другие молекулы алкоголя. А внутри клетки — ядро, хромосомы. В конечном счёте алкоголь данную клетку может не только повредить, но и убить совсем
Но вы, возможно, скажете: «Этих клеток у нас в организме триллионы, чего их беречь?»
«Трястись» над ними, может быть, и не нужно, но есть особенная разновидность клеток, которые нужно поберечь — половые.
Если их повредить, выйдет вот что...
(возможен показ фото либо слайдов с изображением детей, рождённых с отклонениями вследствие употребления алкоголя)
Для сравнения, в 1982-м году при уровне потребления алкоголя (в пересчёте на чистый спирт) 10 л на человека в год — 16,5% детей были ненормальные.
Данные 1998-го года просто потрясают: в 98-м году ненормальных детей в стране рождалось 37,5%, а уровень потребления алкоголя был 17 л. на человека в год. И это всё дети не пьяниц и алкоголиков, а обычных, «нормально» пьющих родителей!
Возникает естественный вопрос: сколько времени следует воздерживаться от алкоголя, чтобы родился нормальный ребёнок?
Мужчине необходимо 100 дней — время обновления половых клеток — повреждённые погибают, новые созревают.
Женщина этого срока лишена совсем.
У женщины половые клетки не обновляются. Они даны ей все сразу при рождении и поступают по одной ежемесячно на возможное оплодотворение.
Каждый бокал вина, пива, рюмка водки, увеличивают количество повреждённых половых клеток. Причём повреждённая клетка может быть оплодотворена и через 10 лет. Время не уменьшает вероятности оплодотворения повреждённой клетки. То есть, сколько бы лет ни прошло, риск рождения дебильного ребёнка сохраняется. А при повторном употреблении алкоголя — возрастает.
6. Чем опасно пиво
Что же такого страшного в этом «напитке»?
Во-первых, из-за относительно низкого содержания алкоголя некоторые люди додумались предлагать его даже детям. Недаром вся алкогольная пропаганда позиционирует пиво и слабоалкоголку как «напиток» для молодёжи. Чего только одни слоганы стоят: «Ти там, де успіх», «Шлях свободи» (пусть подскажут, кто ещё какие знает). А на кого хочет быть похож обычный шестиклассник — на синего дядю Васю с бутылкой или на классного, спортивного, успешного красавчика из рекламы? Настоящий выбор — между трезвым и алкогольным образом жизни — умалчивают, подсовывая ложный выбор (красавчик в рекламе или алкоголик).
Происходит подмена понятий: хочешь быть успешным — пей пиво, хочешь много друзей — пей пиво. Но вот только никто при этом не упоминает, что от пива у мальчиков наступает ранняя импотенция, снижается уровень выработки тестостерона, а это — главный гормон, отвечающий за лидерские качества.
Никто не начинает употреблять алкоголь с водки, коньяка, самогона и прочего. Пиво — это приманка для неопытной рыбёшки: выпил — и ты уже на крючке, после этого в тебя уже будут вливать всё, что захотят и сколько захотят.
(Можно показать ещё два ролика из серии «Береги себя»: «Давид» и «Венера»)
7. Почему мы пьём
Большинство из вас может сказать, собственно, кому какое дело, если я иногда в компании друзей выпиваю немного хорошего пива или чего другого. Пусть во вред своему здоровью. Свою «норму» я хорошо знаю. Пусть я проживу на 20 лет меньше. Зато будет, что вспомнить. Это моя жизнь и мой выбор.
А наш ли это выбор?
И уверенны ли мы, что это действительно касается только нас?
Скажите, можно ли принудительно заставить человека употреблять алкоголь? Назовите способы с помощью которого, можно заставить человека исполнить чьё-то желание.
Есть несколько способов, с помощью которых можно управлять как отдельным человеком, так и целыми народами:
1. Сила
2. Влияние на генетику нации
3. Экономика
4. Пропаганда
5. История
6. Философия
Давайте вместе разберём, как с помощью этих способов можно заставить пить целый народ.
Итак, применительно к алкоголю эти способы управления можно рассмотреть так:
1) Силовой — способ самый неэффективный, поскольку насильно пить целый народ не заставишь.
2) Оружие геноцида — алкоголь сам по себе является средством подрыва генофонда нации. И так получается, что чем мы больше пьём, тем больше деградируем, как в физическом смысле, так и в духовном. А чем ближе человек по строю психике стоит к животному, тем легче его споить. Вот и получается, что чем больше мы пьём, тем хуже живем и, соответственно, тем больше пьём. Вот так, шаг за шагом, страна и скатывается в алкогольную пропасть.
3) Экономический — доступность алкоголя по цене (в странах СНГ самые дешёвые алкогольные и табачные изделия в мире). У нас каждый старшеклассник может купить себе бутылку пива или среднюю по стоимости пачку сигарет.
4) Пропаганда. Скажите, сколько вы знаете песен, фильмов о трезвости? А об употреблении спиртного? В настоящее время нам отовсюду насаждается идея культурного пития.
5) История. С помощью искажения истории тоже можно управлять народами. Как вы думаете, сколько лет славяне пьют?
Славяне начали пить примерно 300 лет назад. Со времён Петра 1.
Ранее славяне никогда не имели пристрастия к алкоголю. По заповедям богов позволить себе хмельное всего 2 раза в год могли только мужи, выполнившие долг перед Родом — 9 детей. И данный запрет неукоснительно соблюдался многие века.
Все помнят строки «...пир на весь мир, где я был, мёд-пиво пил, по усам текло, а в рот не попало». Это значит, гость проявил уважение к собранию, но алкоголем себя не отравил.
Даже в 1905 году в пьяной царской России мы пили всего 3.5 л чистого алкоголя на душу населения.
А в 1914 — были введены жёсткие ограничения на продажу и употребление алкоголя, вследствие чего уровень его потребления сократился практически до нуля.
После отмены сухого закона уже в мае 1925 мы вышли на уровень 0.9 литра.
1940 — 1.9 л
2000 г — 20 л. Вот он, итог внедрения теории «культурного, умеренного пития».
Если бы мы пили, как считают многие, на протяжении веков, то вместо нас тут бы уже сидели китайцы.
6) Философия. Философия позволяет видеть общий ход вещей. Различать, где правда, а где ложь. А нам вместо правды и лжи подсунули две лжи: что можно пить либо умеренно, культурно, либо спиваться до уровня алкоголика. Но никто не говорит, что есть ещё и третий выбор — жить трезво.
А как мы можем сделать правильный выбор, если даже не знаем о его существовании?
И о какой свободе выбора можно говорить, если отовсюду непрерывно идёт пропаганда алкоголя?
Большинство даже слово «трезвость» за свою жизнь ни разу не слышали.
Кто из вас может сформулировать, что такое трезвость?
Трезвость — это полная свобода от навязанных псевдопотребностей, это естественное состояние человека, при котором он, анализируя свои поступки и поступки окружающих, учится и научается жить по совести, контролируя свои действия и отвечая за свои поступки.
Значит, чтобы быть действительно свободным, нужно быть трезвым. А чтобы быть трезвым, нужно, в первую очередь, мыслить трезво. А что это такое — трезвомыслие?
Трезвомыслие — способность человека в соответствии с его совестью принимать оптимальные решения, улучшающие качество жизни как самого человека, так его семьи, рода, народа и общества в целом, как здесь и сейчас, так и в отдалённом будущем.
А вот потребление алкоголя — разрушительный процесс, возникающий при стремлении удовлетворить собственную страсть и похоть. В кого превращается человек, если он начинает бездумно следовать своим инстинктам и желаниям?..
Как вы думаете, на что было бы похоже наше общество, если бы все жили и мыслили трезво?
А вот в каком обществе мы живём сейчас:
- сегодня уровень потребления алкоголя в Украине является одним из самых высоких в мире и составляет около 20 литров чистого спирта на душу населения в год (официальная статистика сообщает о 12-13 литрах). Это при том, что красной чертой являются 8 л, после чего наступает деградация общества;
- За последние 10 лет количество лиц, находящихся в зависимости только от пива, возросло 10-12 раз;
- 12% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний на самом деле произошли в результате отравлений, и в первую очередь алкогольных;
- каждый второй из живущих сегодня в Украине 40-летних мужчин не доживёт до 60 лет (50%), а в бедной, но непьющей Албании — только каждый двадцатый (7%);
- по данным МВД Украины, большая часть убийц нетрезвы в момент преступления. Такое же состояние и у 40% самоубийц;
- 90% преступлений против личности (тяжёлые телесные повреждения, ограбления, изнасилования и т.д.) совершают лица в состоянии алкогольного опьянения;
- Около 50% смертельно травмированных в ДТП погибают с повышенным содержанием алкоголя в крови;
- 85% техногенных катастроф (аварий автомобильных, аварий на производстве, несчастных случаев в быту) происходит из-за людей, находящихся в состоянии опьянения или «после вчерашнего». А страдают от этих аварий окружающие и возможно даже непьющие люди;
- каждый литр среднедушевого потребления алкоголя приносит в год 10-12 тыс. изуродованных младенцев;
- там, где до 50-х гг. в области был один, а то и ни одного детского дома, нынче их по 40-50;
- возраст приобщения к спиртному снизился с 17 до 14 лет. Почти треть несовершеннолетних в отдельных областях Украины выпивают ежедневно;
- родители приобщают детей к алкоголю в 60,5% случаев преимущественно в возрасте до 10 лет;
- 76,9% подростков, систематически принимающих алкоголь, учатся плохо, 23% учатся на среднем уровне и лишь около 1,5% показывают результаты немного лучше среднего уровня;
- жители Украины в среднем около 12% всего жизненного срока (8 лет) проводят в состоянии болезней и устойчивых расстройств здоровья;
- за 20 лет население Украины сократилось более чем на 6 миллионов (51,94 млн. на 1 января 1991 года — 45,76 млн. в январе 2011 г.). В среднем это 330 тысяч человек ежегодно.
Если систематически употребляя алкоголь с друзьями никто не наносит вред никому, кроме самого себя, то откуда же все эти данные? Кто ездит в нетрезвом виде, кто воспитывает пьющих детей, кто в состоянии алкогольной интоксикации совершает преступления, кто, в конце-концов, забросал все парки и заповедники страны бутылками и окурками? Неужели ничтожный процент алкоголиков (приблизительно 2.1%) натворили всё это в нашей стране?
Помните, что каждым нашим поступком мы закладываем фундамент не только для своей будущей жизни, но и для жизни всего нашего народа. Живите трезво! Ради светлого будущего всех нас, наших детей, внуков, нашей страны.
8. Ответы на вопросы учащихся. Заполнение анкет
Опубликовано: Январь 2012 г.
